El origen del yoga: 45 minutos para parar, observar y aquietar la mente.
La meditación es el origen del yoga, ya que los antiguos yoguis buscaban permanecer en la postura sedente sin molestias corporales el mayor tiempo posible. El yoga físico apareció a posteriori. Es una poderosa herramienta de autoconocimiento.
A través de la observación, las fluctuaciones mentales van cesando, generando espacios de quietud, que dan paso a la claridad mental, el equilibrio y, con el paso del tiempo y la práctica continuada, a una profunda transformación.
Horario: Lunes, miércoles y viernes de 09:30 a 10:15 · Martes y jueves de 20:55 a 21:40.
Tarifas: 37 € al mes (1 día por semana) · 50 € al mes (2 días) · clase suelta 16 €. Combinable con Yoga: 65 € (1+1) u 87 € (2+2).
Cada sesión se reserva desde la web para asegurarte plaza. La primera clase de prueba es gratuita.
Las clases las imparte Vanesa, instructora con más de 20 años de práctica y 11 enseñando yoga y meditación en Pontevedra. La sala está en Rúa da Estación 5 Bajo, junto a la estación de autobuses.
Por supuesto, es un ejercicio de observación y de introspección para el que sólo necesitamos parar y sentarnos cómodamente, sin exigencias, ni esfuerzo; aceptando lo que llegue a través de la práctica.
Por supuesto, previa reserva y dentro del mismo mes natural.
Por supuesto, pero procura que esto no suceda con regularidad, ya que tomar la clase completa es muy importante para poder disfrutar de todos los beneficios.
PRANAVA